学校新闻

为加强学生的心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会正确调整情绪，2021年12月16日晚上，攀枝花市经贸旅游学校“让阳光洒进心窗”专题心理健康讲座在博训楼304教室举行，此次讲座由刘敏老师主讲，江北校区100多名学生参加了此次讲座。

讲座开始前，刘敏老师首先带领学生进行热身运动，帮助学生调整心态；讲座分“什么是健康”、“情绪的基本类型”、“情绪对人有什么影响”、“摆脱不良情绪”四个层次，层层递进，让学生从情绪的基本知识学习开始深入，逐步学会在日常生活中控制、调整自己的情绪和心理状态。

讲座中，刘敏老师运用大量的生动案例、富有启迪的精致图片、具有创新性的游戏和有趣的视频，使学生在欢声笑语中得到启示和教育，学会了多种情绪调节的方法，认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性。

通过本次讲座，不仅让学生对于自己千变万化的个性、情绪行为有了进一步的认识，还让学生领悟到调控情绪的重要性，有助于学生积极主动地控制情绪，正确地面对生活百态，做情绪的小主人。

【撰稿：刘敏】

【审稿：饶禾春】

【终审：刘超军】