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6月7日16:50—17:50，学校心理健康教师沙光辉在实训楼三楼录播室为信息技术部学生开展了以《学习心理—如何更好地学会学习》为主题的心理健康知识讲座。

“临渊羡鱼不如退而结网”“工欲善其事必先利其器”“授人以鱼不如授人以渔”……这些都告诉我们做任何事方法尤为重要，学习亦如此。沙老师从以下几个方面与同学们分享了如何从心理学的角度更好地学好技能与文化知识：1.掌握规律学会学习和生活，如人的记忆遗忘及技能练习曲线规律是如何改变的；2.要进行有意义的学习，面对不同的任务难度要及时调整自己的学习方法；3.要正确看待学习与生活中的“没有压力就没有动力”，用科学合理的方法释放自己的压力，并根据压力源的不同来调节自己压力的大小。

通过此次讲座，沙老师从心理学的角度教育同学们如何用积极乐观的心态和正确的方法面对学习、面对生活、面对未来。

【撰稿：沙光辉】

【审稿：李崇立】

【终审：刘超军】